Wraps Poulet-Mangue

Wraps Poulet-Mangue
Les Wraps au Poulet et à la mangue sont un sans gluten et sans produits laitiers hor d'oeuvre. Cette recette fait 20 portions avec 41 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 18 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de poulet épais, d'avocat, de mayonnaise et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 12%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Wraps de Poulet à la Mangue, Wraps Mangue-Poulet, et Wraps de Laitue Mangue Au Poulet.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la confiture et le jalapeo.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
ConfitureConfiture
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Posez les enveloppements à plat sur une zone de travail et étalez-les avec le mélange de mayonnaise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
PropagerPropager
EnvelopperEnvelopper
3
Déposer les feuilles d'épinards à plat, au centre des enveloppements. Garnir de poulet, de mangue, d'avocat et de germes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
AvocatAvocat
Poulet EntierPoulet Entier
PoussePousse
MangueMangue
EnvelopperEnvelopper
4
Enroulez les enveloppements confortablement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
RoulerRouler
5
Couper en deux et servir.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé0
Magazine