Wraps Chauds de Poulet Ranch

Name: Wraps Chauds de Poulet Ranch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chaque noix de muscade moulue, piment de la Jamaïque et clous de girofle; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 8 10 pouces tortillas de farine (10 pouces); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue râpée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigrette de style ranch; 1 Oreos doublement farcis plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 8 poitrines de poulet sans peau et désossées; 2 tomates, hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible barres de chocolat au lait sans noix

Les wraps chauds de ranch de poulet pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 508 calories. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de babeurre, d'eau, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 63%. Des recettes similaires incluent BLT Wraps de Poulet Ranch, Wraps de Poulet BBQ-Ranch, et Wraps de Poulet BBQ Chipotle Ranch.

Instructions

Couper la poitrine de poulet en lanières.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Méthode de poulet grillé: Vaporisez un grand poêlon avec un spray antiadhésif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Grillé

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet, cuire à feu moyen-vif de 12 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit brun clair et que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter l'eau et porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Ajouter le riz, couvrir et retirer du feu et laisser reposer 5 minutes. Incorporer la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette

Riz

Méthode du poulet frit: Trempez le poulet dans le babeurre puis roulez-le dans le mélange de farine. Faire frire pendant 3 minutes de chaque côté dans une poêle à 350 degrés F (175 degrés C) avec 1 tasse d'huile dedans.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Babeurre

Poulet Entier

Farine Tout Usage

Rouler

Plonger

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger les lanières de poulet frit et le pilaf de riz cuit. Incorporer la vinaigrette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tenders De Poulet

Vinaigrette

Riz Cuit

Remplissez chaque tortilla tiède de laitue, de mélange de poulet et de riz et de tomates. Pliez les deux côtés de l'enveloppe. En tenant les côtés pliés, roulez fermement l'enveloppe du bas vers le haut, en gardant les ingrédients fermement emballés au fur et à mesure. Trancher chaque enveloppe en deux en diagonale et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate