Tresse de poulet et de brocoli relookée

Name: Tresse de poulet et de brocoli relookée
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 88 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". brocoli frais haché; 280 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrine de poulet cuite en cubes; 2 Morceaux de caramel Heath Bar herbe à laneth; 1 blanc dœuf, légèrement battu; 2 gousses dail émincées; 56 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise allégée; 61 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature réduit en gras; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasse de fromage cheddar réduit en gras râpé; 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poivron rouge doux haché; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tubes each) refrigerated reduced-fat crescent rolls; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail amandes effilées

La tresse poulet et brocoli relookée prend environ 40 minutes de préparation. Une portion contient 517 calories , 20 g de protéines et 29 g de matières grasses . Pour 2,06 $ par portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est proposée par Taste of Home. Une personne a testé et apprécié cette recette. Si vous avez du yaourt, du cheddar, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat principal. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 41 % , ce qui est un excellent résultat. Des recettes similaires sont la tresse pomme-fromage frais , la tresse réglisse douce aux agrumes etle poulet et brocoli asiatiques à la sauce chili et à l'ail .

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les sept premiers ingrédients. Incorporer la mayonnaise et le yaourt. Dérouler les deux tubes de pâte à croissant sur une plaque de cuisson non graissée ; presser ensemble pour former un rectangle de 38 cm x 30 cm. Sceller les coutures et les perforations. Déposer la garniture dans le sens de la longueur sur le tiers central de la pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées

Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Sur chaque côté long, inciser la pâte à 7,5 cm vers le centre, à intervalles de 3,8 cm, pour former des bandes. Placer une bande de chaque côté sur la garniture ; pincer les extrémités pour sceller. Répéter l'opération. Pincer les extrémités du pain pour sceller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail, 4 écrasés, Les 2 Autres Finement Tranchés

Badigeonner de blanc d'oeuf et parsemer d'amandes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Glace à La Vanille Allégée, Facultative