Tour 2 - Chalupas aux haricots et au Fromage

Tour 2 - Chalupas aux haricots et au Fromage
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les Chalupas ronds à 2 haricots et au fromage. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 40g de matières grasses, et un total de 488 calories. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 4 personnes et coûte 94 cents par portion. Si vous avez de la crème, un mélange de haricots réservé de la recette de tamales aux haricots et au fromage, du sel casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Foodnetwork. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Essayer Chalupas au Steak et Haricots Noirs, Pain Rond Au Fromage, et Chalupas pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Chauffer l'huile dans une poêle moyenne à feu moyen. Lorsque l'huile est chaude, faites frire les tortillas, 1 à la fois, des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer de l'huile et égoutter sur un plateau recouvert d'un sac en papier brun ou d'essuie-tout.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
4
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
5
Mettez les tortillas frites sur un plateau en feuilles et garnissez chacune de 1/4 du mélange de haricots et de 1/4 du fromage. Mettre sous le gril jusqu'à ce que le fromage soit fondu et bouillonnant, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
6
Dans un bol moyen, mélanger la poudre de tomate, d'oignon et de piment et assaisonner de sel, au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
TomateTomate
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Retirer les tortillas du plateau à feuilles pour les plats de service individuels et garnir de chou râpé, du mélange de tomates et d'une cuillère à soupe de crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
ChouChou
TomateTomate
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé24
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