Tortillas De Sarrasin Et D'Igname Avec Sauté

Name: Tortillas De Sarrasin Et D'Igname Avec Sauté
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleur de brocoli; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de sarrasin; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte, émincée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de poivre blanc en poudre; 1 (peut être ou écrémé) flocons de chili; 1 blanc doeuf; 1 1 livre de courgettes, gingembre frais, haché finement; 2 gousses dail, hachées; 3 oignons verts, coupés en diagonale; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sauce Sautée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons tranchés; 2 (hiver) huile; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon, tranché; 4 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois cassonade, coupé en diagonale; 1 WES E Arts de la langue anglaise Tortillas de Sarrasin; 2 (peut être ou écrémé) wasabi (facultatif); 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement eau, apprx; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine blanche; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement igname en purée cuite, refroidie; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes jaunes ou courgettes vertes, coupées en cubes de 3/4 de pouce, non pelées; 1 WES E Arts de la langue anglaise Sautés

Tortillas De Sarrasin Et D'Igname Avec Sauté est un sans produits laitiers et végétarien plat principal. Cette recette fait 1 portions avec 1496 calories, 49g de protéines, et 35g de matières grasses chacun. Pour 5,69 per par portion, cette recette couvertures 71% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Un mélange de sautés, de fleurons de brocoli, de blanc d'œuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Il vous est présenté par Recipezaar. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score énorme de cuillerée de 87%. Essayer Tortillas de Sarrasin et d'Igname Avec Sauté, Sauté de Bœuf et de Chou, et Sauté de Bœuf et Brocoli pour des recettes similaires.