Tilapia Noirci

Name: Tilapia Noirci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 10 à 12 grosses crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine tout usage; 1 WES E Arts de la langue anglaise le lait, assez pour couvrir le poisson; 4 filet filets de tilapia; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de canola ou huile végétale

Besoin d'un plat principal pescatarien? Le tilapia noirci pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 12,76 per par portion, cette recette couvertures 57% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 1 portions avec 1177 calories, 152g de protéines, et 35g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'huile végétale, de farine, de tilapia et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la farine, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes avec Sauce Caramel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Recipezaar. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est exceptionnel. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Tilapia Noirci, Tilapia Noirci, et Tilapia Noirci Po' Boy.

Instructions

Placer les filets dans le lait et laisser tremper 30 à 60 minutes au réfrigérateur.Pendant ce temps, combinez la farine 1/2 tasse avec l'assaisonnement créole (je recommande l'essence d'Emeril).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Créole

Farine Tout Usage

Lait

Bien mélanger.Lorsque vous êtes prêt, retirez le poisson un à la fois et enduisez-le du mélange de farine, en secouant l'excédent avant la cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Poisson

Chauffer la poêle antiadhésive à feu moyen avec 1 cuillère à soupe d'huile jusqu'à ce que le rebord de la poêle soit chaud au toucher.Cuire les filets jusqu'à ce qu'ils s'écaillent facilement, environ 3 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer de sel désiré une fois dans l'assiette et déguster.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

10 à 12 grosses crevettes (21 à 25 unités), décortiquées et déveinées, avec queue 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

farine tout usage 1WES E Arts de la langue anglaise

le lait, assez pour couvrir le poisson 4filet

filets de tilapia 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de canola ou huile végétale

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Loveblock Pinot Gris. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 24 dollars.