Thon Fondu sur des muffins anglais pour 2

Name: Thon Fondu sur des muffins anglais pour 2
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Noix de toute sorte (hachées) thon germon dans leau, légèrement égoutté et écaillé; 0 (peut être ou écrémé) poivre de Cayenne (ou au goût); 2 muffins anglais, fendus et grillés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coeur dartichaut en conserve égoutté, haché finement (facultatif); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert tranché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 6 (hiver) fromage provolone râpé râpé ou 6 cuillères à soupe de fromage cheddar fort râpé râpé râpé

Besoin d'un plat principal pescatarien? Le thon fondu sur des muffins anglais pour 2 pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 392 calories. Cette recette sert 2. Cette recette est appréciée par 3 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du cœur d'artichaut, du poivre de Cayenne, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Faites Fondre Votre Cœur Thon Fondu, Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre, et Thon Fondu.

Ingrédients

Portion:

170Noix de toute sorte (hachées)

thon germon dans l'eau, légèrement égoutté et écaillé 0(peut être ou écrémé)

poivre de Cayenne (ou au goût)2

muffins anglais, fendus et grillés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coeur d'artichaut en conserve égoutté, haché finement (facultatif)596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon vert tranché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 11 livre de courgettes,

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1(peut être ou écrémé)

origan séché 6(hiver)

fromage provolone râpé râpé ou 6 cuillères à soupe de fromage cheddar fort râpé râpé râpé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de montagne La Jota Howell avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 99 dollars par bouteille.