Tartinade Crémeuse de Pois Chiches

Tartinade Crémeuse de Pois Chiches
La pâte à tartiner crémeuse aux pois chiches pourrait être le condiment que vous recherchez. Une portion contient 271 calories, 10g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 5. Pour 84 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de jus de citron, de tahini, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont La Tartinade de Pois Chiches, Tartinade de Pois Chiches, et Tartinade de Pois Chiches Épique.

Instructions

1
Traiter les 11 premiers ingrédients dans un robot culinaire jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Arroser d'huile d'olive, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
3
Servir avec du pain pita, des chips de pita ou des légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
Chips PitaChips Pita
LégumeLégume
4
* 1/4 cuillère à café de cumin moulu peut être substitué.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cumin MouluCumin Moulu

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions5
Score de santé15
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