Tarte aux Quatre Maïs
La tarte aux quatre maïs nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 365 calories, 16g de protéines, et 12g de matières grasses. Pour 1,83 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de maïs, de l'oignon, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 62%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Tarte au Doigt de Beurre, Tarte aux Cerises, et Tarte aux Tomates de Sandy.
Instructions
Placer une petite poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ajouter l'oignon; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Mélanger l'oignon, le maïs à grains entiers, le maïs à la crème, l'hominy, les piments et la coriandre dans un grand bol; incorporer 1/2 tasse de fromage et le substitut d'œuf. Verser le mélange dans une assiette à tarte de 9 pouces recouverte d'un aérosol de cuisson.
Mélanger 1/4 tasse de fromage et les cornflakes; bien mélanger.
Saupoudrer sur le mélange de maïs.
Cuire au four à 400 pendant 50 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et que le mélange soit pris.
Servir avec 1 cuillère à soupe de crème sure.