Tapis Persan
Tapis persan pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 74 calories, 7g de protéines, et 0g de matières grasses chacun. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt au lait entier, des feuilles de menthe, du sel de mer et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Tapis rouge - tini, tapis rouge Prêt "Gâteau à la fraise À l'envers, et Le Tapis Rouge - Un Cocktail à la Grenade et un Mocktail pour les Oscars pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un mélangeur, faire tourner 1 1/2 tasse de concombre anglais haché grossièrement (pour une meilleure couleur, laisser peler), 2 tasses de yogourt au lait entier nature et 2 cuillères à café de feuilles de menthe fraîche hachées jusqu'à consistance lisse.
Ajouter du sel casher ou de mer au goût (1/4 à 1/2 cuillère à café). Remplissez quatre grands verres (16 oz. capacité) à mi-chemin avec des glaçons.
Versez le mélange de yogourt également dans des verres. Remplissez lentement chaque verre jusqu'au bord avec de l'eau de seltz froide.
Garnir de brins de menthe fraîche.