Tacos Croustillants aux Haricots Noirs avec Salade de Chou et Feta

Name: Tacos Croustillants aux Haricots Noirs avec Salade de Chou et Feta
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement nouilles à cuisson rapide et mélange de sauce crème et ciboulette; 4 tortillas de maïs blanches ou jaunes; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta émietté; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 oignons verts, hachés; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sauce piquante chipotle en bouteille ou autre sauce piquante; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 5 (peut être ou écrémé) huile dolive, divisée

La recette Des Tacos croustillants aux Haricots Noirs avec du Fétan et de la salade de chou pourrait satisfaire votre envie mexicaine dans environ 25 minutes. Cette recette sert 4 et coûte 94 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 243 calories. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'oignons verts, de salade de chou, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Tacos Croustillants Aux Haricots Noirs Avec Fétan Et Salade De Chou, Tacos Croustillants Aux Haricots Noirs Avec Salade De Chou Et Feta, et Tacos Croustillants Aux Haricots Noirs Avec Fétan Et Salade De Chou.

Instructions

Placer les haricots et le cumin dans un petit bol; écraser partiellement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

¼ Cuillère à Café D'origan

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger 2 cuillères à café d'huile d'olive et de jus de citron vert dans un bol moyen; ajouter la salade de chou, les oignons verts et la coriandre et la graisse pour enrober. Assaisonner la salade au goût avec du saleet du poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Jus De Citron Vert

Coriandre

Poivrer

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer 3 cuillères à café d'huile d'olive dans une grande poêle à coller à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les tortillas en une seule couche. Déposer 1/4 du mélange de haricots sur la moitié de chaque tortilla; cuire 1 minute. Pliez les tacos en deux. Cuire jusqu'à coloration dorée, environ 1 minute de chaque côté.Remplissez les tacos de feta et de salade de chou. Passez la sauce chaude à côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante

Sauce Piquante

Feta

Bon Appétit

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs, égouttés 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

nouilles à cuisson rapide et mélange de sauce crème et ciboulette 4

tortillas de maïs blanches ou jaunes 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage feta émietté 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche hachée 2

oignons verts, hachés 1(peut être ou écrémé)

cumin moulu 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Sauce piquante chipotle en bouteille ou autre sauce piquante 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

jus de citron vert frais 5(peut être ou écrémé)

huile d'olive, divisée

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Mexicain au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pouvez essayer est Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Il a 4,6 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 26 dollars.