Steaks de Thon glacés au Soja

Name: Steaks de Thon glacés au Soja
Prep time: 1 h 21 min
Cook time: 1 h 21 min
Total time: 1 h 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 steaks de thon; 4 (hiver) sucre brun doux; 1 gousse dail; 2 grand limes coupées en deux; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée huile; 4 tas bok choi (pak choi), réduit de moitié; 1 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de sésame grillées; 50 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 oignons de printemps, émincés en diagonale

Les steaks de thon glacés au soja pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 8,67 per par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 562 calories, 54g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Rendez-vous au magasin et ramassez du bok choi, des graines de sésame, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les limes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Granité de Pastèque en dessert. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 21 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est génial. Des recettes similaires sont Steaks de Thon Glacés au Balsamique, Steaks de Thon Glacés au Balsamique, et Steaks de Thon Grillés Bek Glacés au Gingembre, Citron Vert et OAMC de Soja.

Ingrédients

Portion:

steaks de thon 4(hiver)

sucre brun doux 1

gousse d'ail 2grand

limes coupées en deux 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

huile 4tas

bok choi (pak choi), réduit de moitié 1(peut être ou écrémé)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

graines de sésame grillées 506 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2

oignons de printemps, émincés en diagonale

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot Maddalena avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.