Steak de Thon Grillé Mariné

Name: Steak de Thon Grillé Mariné
Prep time: 8 h 10 min
Cook time: 8 h 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) steaks de thon frais; 2 (hiver) persil frais haché; 3 gousses dail fraîches, hachées (peut en utiliser moins si désiré); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce hoisin; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir moulu (au goût) ou poivre citron (au goût); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron ou 1 cuillère à soupe de jus de citron vert; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja à faible teneur en sodium; 3 (hiver) huile; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets

Le steak de thon grillé mariné pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 245 calories, 21g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 3,35 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé le coup. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Un mélange de steaks de thon, de sauce soja, de gousses d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Steak de Thon Mariné, A.1. Steak Mariné Grillé, et Thon Grillé avec Salade de Tomates Marinées et Roquette.

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

steaks de thon frais 2(hiver)

persil frais haché 3

gousses d'ail fraîches, hachées (peut en utiliser moins si désiré)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce hoisin 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

poivre noir moulu (au goût) ou poivre citron (au goût)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

jus de citron ou 1 cuillère à soupe de jus de citron vert 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sauce soja à faible teneur en sodium 3(hiver)

huile 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Wild & Wilder Le Merlot exhibitionniste avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.