Steak de Poêle Saucy
Pour 1,98 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 2 portions avec 258 calories, 7g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il est parfait pour jour de valentin. Si vous avez un .1. sauce originale, steaks de bœuf, oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est solide. Essayer Steak De Surlonge, Lanières de Steak Appétissantes, et Steak Italien Succulent pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les oignons et les champignons; cuire 6 à 8 min. ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps.
Frotter le poivre des deux côtés des steaks.
Ajouter à la poêle; cuire 4 min., tournant après 2 min. Pendant ce temps, fouetter le bouillon, A. 1., le sucre et la farine jusqu'à ce qu'ils soient mélangés.
Garnir les steaks de légumes cuits.
Ajouter le mélange de bouillon; couvrir. Cuire à feu moyen-doux 7 à 8 min. ou jusqu'à ce que les steaks soient à cuisson moyenne (160F) et que la sauce soit épaissie.
Servir avec des pommes de terre.