Steak de Flanc avec Sauté de Petits Pois et d'Asperges

Name: Steak de Flanc avec Sauté de Petits Pois et d'Asperges
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO asperges en grappe, extrémités dures enlevées, coupées en longueurs de 2 pouces; 4 crevettes et veinées gros sel et poivre moulu; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc; 4 gousses dail émincées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivron rouge; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois cassés, extrémités de tige enlevées (et, si nécessaire, ficelles); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile végétale, comme le carthame; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains longs

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Steak de flanc avec du sauté de Snap-Pean et des asperges. Cette recette fait 4 portions avec 413 calories, 33g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 4,0 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'asperges, de riz, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO, Sauté de Steak au Sésame, et Sauté de Bœuf, Pois Cassés et Asperges.

Ingrédients

Portion:

454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

asperges en grappe, extrémités dures enlevées, coupées en longueurs de 2 pouces 4crevettes et veinées

gros sel et poivre moulu 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc 4

gousses d'ail émincées 1Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivron rouge 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

pois cassés, extrémités de tige enlevées (et, si nécessaire, ficelles)11 cuillère à soupe d'origan séché

huile végétale, comme le carthame 2371 lb de Mafaldi frais si possible

riz blanc à grains longs

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak au menu ? Essayez l'accord avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Le Merlot de la province de Peju avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 38 dollars par bouteille.