Spaghetti et Boulettes de Viande Puttanesca

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Spaghettis et les boulettes de viande Puttanescan. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,5 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 572 calories, 30g de protéines, et 26g de matières grasses par portion. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 17 minutes. Un mélange d'olives kalamatan, de poivre, de boulettes de viande précuites et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 73%. Essayer Spaghetti aux Olives et à la Tomate (Spaghetti Alla Puttanesca), Spaghetti Alla Puttanesca (Spaghetti À La Sauce Piquante), et Spaghetti alla puttanesca (Spaghetti ”Streetwalker") pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire les spaghettis selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter.
Pendant ce temps, mélanger la moitié des boulettes de viande, les deux tiers de la sauce pour pâtes et les 6 ingrédients suivants dans une casserole moyenne. Presser le jus du quartier de citron dans la sauce; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes en remuant de temps en temps.
Mélanger le reste des boulettes de viande et la sauce pour pâtes dans un bol en verre. Couvrir d'une pellicule plastique; rabattre un petit bord pour permettre à la vapeur de s'échapper. Micro-ondes à HAUTE température 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Pour servir, répartir uniformément les spaghettis dans 4 assiettes de service. Pour les portions simples, verser la sauce au micro-ondes sur 2 portions. Pour les portions adultes, verser la sauce assaisonnée sur les 2 portions restantes.
Saupoudrer les 4 portions de parmesan, si désiré.
Remarque: La pâte d'anchois est généralement située près du thon et des anchois en conserve. Après ouverture, conservez-le au réfrigérateur jusqu'à 6 mois.
IDÉE DE MENU POUR 4 * Spaghettis et Boulettes de viande Puttanesca * Salade César
ÉPICERIE NÉCESSAIRE Vérifier les agrafes: ail émincé en bouteille, poivron rouge écrasé séché, basilic séché, fromage parmesan râpé * 1 (8 oz.) emballer des spaghettis * 32 boulettes de viande congelées et précuites à l'italienne * 1 (26 oz.) pot de sauce pour pâtes à l'ail et aux tomates rôties au feu (nous avons testé avec Classico) * 1 petit pot d'olives kalamata * 1 petit pot de câpres * 1 tube de pâte d'anchois * 1 citron * 1 (15 oz.) ensemble complet de salade César