Soupe À l'Oignon Française Légère

Name: Soupe À l'Oignon Française Légère
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sherry sec; 1 cp. parmesan râpé farine; 1 pouce 4-8 Baguette française; 113 piment habenero Fromage gruyère tranché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet réduit en sodium; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 3 grand oignons espagnols émincés; 1 Oreos doublement farcis avec des amandes (1,45 once chacune), hachées; 1 cp. parmesan râpé beurre non salé

La recette de Soupe à l'oignon Française légère pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne dans environ 1 heure et 5 minutes. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 293 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,61 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché pour Automne. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du sel casher, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sherry sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding au Pain et au Beurre en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Soupe À l'Oignon Française Légère et Facile, Dîner Ce Soir: Soupe À l'Oignon Française Rapide Et Légère, et Trempette Légère à l'Oignon Français pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Faire chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une poêle épaisse à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter les oignons et le sel. Couvrir; cuire 5 minutes. Découvrir; ajouter le sucre. Cuire, en remuant fréquemment, 25 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Avec Des Amandes (1,45 Once Chacune), Hachées

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Ajouter la farine et réduire à feu moyen-doux; cuire 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bonbons Sauveteurs

Ajouter le sherry, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés. Cuire 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement réduites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Écorce De Pastèque Marinée, 1 Pot

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Transférer dans une casserole.

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce

Ajouter le bouillon et le poivre. Faire bouillir; réduire le feu à feu doux et laisser mijoter, à couvert, 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir

Ajouter la sauce soja.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

Déposer les tranches de pain sur une plaque à pâtisserie; cuire au four 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Chauffez le gril. Verser la soupe dans des bols allant au four. Garnir de 12 tranches de pain et de 2 tranches de gruyre. Griller 12 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit pétillant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coupé En Cubes De 1 Pouce