Soupe de Poulet et Riz Brun

Soupe de Poulet et Riz Brun
La soupe de poulet et de riz brun nécessite environ 1 heure et 55 minutes du début à la fin. Cette soupe a 97 calories, 7g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 10 personnes. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange de sel, de riz brun, de moitiés de poitrine de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 37%, ce qui n'est pas si exceptionnel. Des recettes similaires incluent Soupe de Poulet Rôti et Riz Brun, Soupe de Poulet Asiatique et Riz Brun, et Soupe au Poulet, aux Champignons et au Riz Brun.

Instructions

1
Porter le bouillon de poulet à ébullition dans une grande casserole; faire cuire les poitrines de poulet dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses au centre, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Retirer le poulet du bouillon de poulet à l'aide d'une cuillère à fente et le déchiqueter avec une fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
3
Incorporer le poulet râpé, le céleri, l'oignon, les carottes, le maïs, les haricots noirs, la sauge, le poivre, le sel et les feuilles de laurier dans le bouillon de poulet et cuire jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis et que les saveurs de la soupe se soient mélangées, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet RâpéPoulet Râpé
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Haricots NoirsHaricots Noirs
LaurierLaurier
LégumeLégume
CarotteCarotte
CéleriCéleri
PoivrerPoivrer
OignonOignon
MaïsMaïs
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
SelSel
SoupeSoupe
4
Ajouter le riz brun à la soupe et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, environ 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz BrunRiz Brun
RizRiz
SoupeSoupe
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 55 m.
Portions10
Score de santé6
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