Soupe de Légumes Rôtis à Dijon

Soupe de Légumes Rôtis à Dijon
La soupe de légumes rôtis à Dijon est peut-être la soupe que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 93 calories. Cette recette sert 10 personnes. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, du bouillon de poulet, de la moutarde de dijon poupon grise et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Soupe de Légumes Rôtis, Soupe de Légumes Rôtis, et Soupe de Légumes Rôtis.

Instructions

1
Préchauffer le four à 163°.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur, puis couper chaque morceau en deux dans le sens de la croix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
3
Placer dans un plat allant au four de 15 x 10 x 1 po.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
4
Ajouter les tomates, les oignons, les poivrons, les carottes et l'ail; mélanger légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
TomateTomate
CarotteCarotte
AilAil
OignonOignon
5
Cuire au four de 30 à 45 min. ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées; laisser refroidir.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Hacher les légumes; placer dans une grande casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Ajouter le bouillon de poulet, le cumin et le poivron rouge écrasé; bien mélanger. Porter à ébullition à feu vif. Réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter, à découvert, 5 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
8
Ajouter le poulet et la moutarde; mélanger. Cuire encore 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé. Incorporer le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
MoutardeMoutarde
PersilPersil
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions10
Score de santé20
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