Soupe de Haricots Noirs à la Noix De Coco Tropicale

Soupe de Haricots Noirs à la Noix De Coco Tropicale
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et végétarien? La soupe de haricots noirs à la noix de coco tropicale pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 301 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,39 $ par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez du bouillon de poulet, des pois, du jus de citron vert et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pois, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile aux Fraises en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est formidable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Soupe Verte Tropicale aux Haricots Noirs et au Collard, Soupe De Haricots Noirs À La Noix De Coco Et à la Coriandre, et Salade de Haricots Noirs Tropicaux.

Instructions

1
Dans une marmite ou une grande casserole, mélanger les haricots noirs, le lait de coco, les pois et le bouillon ou l'eau. Porter à ébullition, puis laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De CocoLait De Coco
Haricots NoirsHaricots Noirs
1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large
EauEau
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Verser dans un mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Remettre dans la casserole et incorporer le jus de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
PoêlePoêle
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi14 m.
Portions4
Score de santé27
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