Soupe de Dinde et Haricots Noirs

Soupe de Dinde et Haricots Noirs
La dinde et la soupe aux haricots noirs pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 295 calories, 26g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 3,65 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez du bacon, de la poudre de chili, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Haricots Noirs à la Dinde à la Mijoteuse, Soupe De Lentilles Noires Et Haricots Noirs, et Enchiladas aux Haricots Noirs de Dinde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole en acier inoxydable, cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit croustillant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Retirer avec une cuillère à fente et égoutter sur du papier absorbant.
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
Serviettes En PapierServiettes En Papier
3
Versez tout sauf 1 cuillère à soupe de graisse du pot.
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Réduire le feu à modérément bas.
5
Ajouter l'oignon dans la casserole et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes. Incorporer la poudre de piment, le cacao, la sauce Tabasco, l'origan, le sel, le poivre, les tomates et le bouillon. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce TabascoSauce Tabasco
Poudre De ChiliPoudre De Chili
TomateTomate
OriganOrigan
PoivrerPoivrer
BouillonBouillon
Poudre De CacaoPoudre De Cacao
OignonOignon
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
6
Ajouter les haricots noirs et la dinde dans la casserole. Laisser mijoter 5 minutes. Incorporer les épinards et le bacon. Cuire jusqu'à ce que les épinards se flétrissent, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots NoirsHaricots Noirs
épinardépinard
Dinde EntièreDinde Entière
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
7
Variantes: Utilisez de la dinde fumée à la place de la dinde nature. : Remplacer les haricots noirs par 1 2/3 tasse de rognons, de pinto ou de cannellini égouttés et rincés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots CannelliniHaricots Cannellini
Haricots NoirsHaricots Noirs
ReinRein
Dinde EntièreDinde Entière
8
Recommandation de vin: Vous avez besoin d'un vin rouge vigoureux avec beaucoup de piquant et de saveur de fruits pour résister à cette soupe puissante. Cela décrit zinfandel à un T, alors essayez-en un ici.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinVin
FruitsFruits
SoupeSoupe
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé28
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