Soupe de Crevettes, Maïs et Pommes de Terre

Name: Soupe de Crevettes, Maïs et Pommes de Terre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pommes de terre au four hachées; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 418 Noix de toute sorte (hachées) maïs à la crème; 283 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés et piments verts, non égouttés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 454 Noix de toute sorte (hachées) emballage maïs à grains entiers congelé, décongelé; 794 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 1 gousse dail émincée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts émincés; 414 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge haché; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 680 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 170 Noix de toute sorte (hachées) pâte de tomate sans sel ajouté

La soupe aux crevettes, au maïs et aux pommes de terre est une sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 8 portions avec 239 calories, 23g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 2,61 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. Si vous avez des crevettes, une gousse d'ail, du maïs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est plutôt bon. Essayer Ébullition de Crevettes, de Maïs Sucré et de Pommes de Terre Neuves, Soupe Froide de Maïs et de Crevettes, et Soupe Froide de Maïs et de Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer une grande marmite à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter l'oignon, le poivron, le céleri et l'ail; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles Rigatoni Séchées

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

Un Bouquet D'épinards Frais (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

Ajouter la pomme de terre et les 5 ingrédients suivants (pomme de terre à travers la pâte de tomate). Porter à ébullition; cuire 5 minutes. Incorporer le sel, le poivre noir et les crevettes; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Beurre Non Salé, Coupé En 6 Morceaux

Pain Pita, Réchauffé Selon Les Instructions Sur L'emballage, Pour Servir

9 Tasses De Pommes De Terre Pelées Tranchées

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

(gros Tube)

Saupoudrer d'oignons verts.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue Iceberg, Coupée En Morceaux De 2 Pouces

Equipement

1 Livre De Cuisses De Poulet

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ingrédients

Portion:

4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pommes de terre au four hachées 0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 418Noix de toute sorte (hachées)

maïs à la crème 283Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés et piments verts, non égouttés 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri haché 454Noix de toute sorte (hachées)

emballage maïs à grains entiers congelé, décongelé 794Noix de toute sorte (hachées)

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 1

gousse d'ail émincée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron vert haché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts émincés 4146 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge haché 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)680Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées et déveinées 170Noix de toute sorte (hachées)

pâte de tomate sans sel ajouté

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.