Soupe de Courge Musquée à l'Érable à la Mijoteuse

Soupe de Courge Musquée à l'Érable à la Mijoteuse
La soupe de Courge Musquée à l'érable à la mijoteuse est une sans gluten, primal et végétarien soupe. Une portion contient 135 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,08 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez moitié-moitié, du sel, de la ciboulette et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Cette recette de Betty Crocker a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 7 heures et 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Soupe de Courge Musquée à la Mijoteuse avec Pois Chiches rôtis à l'Érable, Soupe de Courge Musquée à la Mijoteuse, et Soupe de Courge Musquée à la Mijoteuse.

Instructions

1
Vaporiser une mijoteuse de 4 à 5 pintes d'aérosol de cuisson. Dans la cuisinière, mélanger la courge, la pomme, l'oignon, la cannelle, la muscade, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Spray De CuissonSpray De Cuisson
CannelleCannelle
MuscadeMuscade
CourgeCourge
PommePomme
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Verser le bouillon sur le mélange de légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
BouillonBouillon
3
Couvrir; cuire à feu doux de 7 à 8 heures (ou à feu vif de 3 heures 30 minutes à 4 heures).
4
Versez environ 3 tasses du mélange de soupe dans un mélangeur. Couvrir; mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Verser dans une tasse à mesurer de 8 tasses ou un pichet résistant à la chaleur. Mélanger le reste du mélange de soupe en 2 autres lots; verser dans une tasse à mesurer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
6
Versez la soupe en purée dans la mijoteuse. Incorporer la moitié et la moitié et le sirop.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
7
Au besoin, augmenter le réglage de la chaleur à haute; couvrir et cuire environ 15 minutes de plus ou jusqu'à ce qu'il soit chaud. Garnir chaque portion de yogourt; saupoudrer de ciboulette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CibouletteCiboulette
YogourtYogourt
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi7 hrs, 40 m.
Portions8
Score de santé34
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