Soupe D'Orge Et De Lentilles À La Bette À Carde

Name: Soupe D'Orge Et De Lentilles À La Bette À Carde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés dans le jus; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes pelées hachées; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles séchées; 2 (hiver) aneth frais haché; 3 grand gousses dail émincées; 3 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons hachés; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement orge perlé; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (emballé) bettes à carde hachées grossièrement (environ 1/2 gros bouquet); 2 Oignon jaune moyen, haché (ou plus) brot de poulet ou de légumes à faible teneur en sel

Soupe D'Orge Et De Lentilles À La Bette À Carde est un végétaliens recette avec 10 portions. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 258 calories. Pour 1,1 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme plat principal. 27 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de tomates en conserve, d'orge perlé, de bettes à carde et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est spectaculaire. Essayer Soupe d'Orge et de Lentilles à la Bette à Carde, Soupe De Lentilles À La Bette À Carde, et Soupe aux Lentilles et aux Blettes pour des recettes similaires.