Soupe aux Haricots Noirs avec Salsa à l'Avocat

Soupe aux Haricots Noirs avec Salsa à l'Avocat
Soupe de Haricots Noirs au Salsan d'avocat est un sans gluten et végétarien soupe. Pour 1,18 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 226 calories. Cette recette sert 4 personnes. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 291 diraient qu'elle a frappé le coup. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Si vous avez de la crème, de la salsa chipotle, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est énorme. Essayer Avocat Avec Salsa Aux Haricots Noirs, Salsa aux Haricots Noirs et à l'Avocat, et Salsa Aux Haricots Noirs et à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole de 2 pintes, écraser légèrement les haricots avec le presse-purée. Incorporer l'eau, les tomates, la salsa chipotle et le cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments ChipotlePiments Chipotle
TomateTomate
PommePomme
HaricotHaricot
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Dents D'aigreDents D'aigre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Chauffer à ébullition à feu vif; réduire le feu. Couvrir; laisser mijoter 8 minutes en remuant de temps en temps. Découvrir; laisser mijoter 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que la soupe soit légèrement épaissie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
3
Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger délicatement l'avocat, le zeste de citron vert, le jus de citron vert, la coriandre et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Zeste De LimeZeste De Lime
CoriandreCoriandre
AvocatAvocat
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser 1 tasse de soupe dans chacun des 4 bols. Garnir chaque portion de 1/4 tasse de salsa à l'avocat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
Dents D'aigreDents D'aigre
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
5
Garnir de crème sure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SureSure
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé18
CuisinesMexicain
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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