Soupe au brocoli et au chou-fleur

Soupe au brocoli et au chou-fleur
La soupe au brocoli et au chou-fleur est un hors-d'œuvre pour 22 personnes. Pour 59 cents par portion , cette recette couvre 10 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 136 calories . C'est parfait pour l'automne . Cette recette de Taste of Home a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Si vous avez du thym, des pommes de terre, du céleri et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score cuillère pas si énorme de 31 % . Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Soupe au chou-fleur et au brocoli , Soupe au brocoli et au chou-fleur et Soupe crémeuse au chou-fleur et au brocoli et au fromage bleu .

Instructions

1
Dans une cocotte, mélanger les cinq premiers ingrédients. Porter à ébullition. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter environ 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Matériel que vous utiliserez
4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé
2
Ajouter le brocoli et le chou-fleur; cuire à feu moyen pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Mûres EntièresOlives Mûres Entières
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
3
Incorporer la soupe, le fromage, le thym et le poivre ; laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée
1/4 Tasse D'oignons Verts Hachés (portion Blanche Seulement)1/4 Tasse D'oignons Verts Hachés (portion Blanche Seulement)
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions22
Score de santé4
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