Smoothies Raifort-Tomates

Name: Smoothies Raifort-Tomates
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 3 (hiver) raifort frais râpé; 1 gousse dail écrasée; 3 oignons verts, parés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement glace pilée; 0 (peut être ou écrémé) pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt grec nature à 2% de matières grasses réduites; 2 tomates globe rouges mûres, fourrées et épépinées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de légumes (tel que V8)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les Smoothies au raifort et à la tomate. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 49 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates globe, du yogourt grec, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Recette de Salade de Tomates et Raifort, Crevettes à la Salsa Tomate-Raifort, et Salade de Tomates et Crevettes avec Vinaigrette au Raifort pour des recettes similaires.

Instructions

Placer le yogourt dans un mélangeur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yogourt

Matériel que vous utiliserez

Blender

Ajouter la glace pilée, le jus de légumes, le raifort, le jus de citron, le sel, le poivre, les oignons verts, les tomates et l'ail au mélangeur; traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Légumes