Sauté stimulant la Libido

Name: Sauté stimulant la Libido
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 lb de Mafaldi frais si possible asperges coupées en diagonale; 3 poivrons, tranchés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement noix de cajou hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 cuillère à soupe de Lawry's ou autre sel d'assaisonnement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais pelé râpé; 2 gousses dail, hachées finement; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché avocat Hass légèrement écrasé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement avocat Hass légèrement écrasé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce soja à faible teneur en sodium; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 oignon, tranché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Pincée de graines de sésame blanches; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Fromage cheddar, râpé, pour la garniture

Le sauté stimulant la libido pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 3,01 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 315 calories. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, de l'huile de sésame, du jus de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est génial. Essayer Sauté de Crevettes Et D'Épinards stimulant le Cerveau, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté de Bœuf et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Couper le steak en croix en lanières de 1/4 de pouce d'épaisseur. Mélanger avec l'ail et 2 cuillères à soupe de jus de citron vert; faire mariner le steak pendant 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Ail

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Chauffer 1/2 cuillère à café d'huile d'olive dans un wok ou une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Cuire le steak avec la marinade, en remuant constamment, pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit moyennement rare; transférer à l'aide d'une cuillère à fente dans un grand bol et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Cuillère à Fente

Poêle

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les poivrons et l'oignon au wok; cuire, en remuant, pendant environ 7 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Transférer le mélange de poivrons et d'oignons dans un bol avec le steak.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter 1/2 cuillère à café d'huile d'olive et les asperges au wok; cuire, en remuant, pendant environ 4 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Remettre le mélange poivre-oignon-steak dans le wok.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le gingembre, la sauce soja, l'huile de sésame et 1 cuillère à soupe de jus de citron vert au wok; cuire, en remuant, pendant environ 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Huile De Sésame

Sauce Soja

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le riz brun cuit au wok; chauffer pendant 2 minutes. Répartir le sauté dans 4 assiettes et répartir uniformément la coriandre hachée et les noix de cajou hachées sur le dessus; servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz Brun Cuit