Sauté Rapide Et Savoureux

Name: Sauté Rapide Et Savoureux
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tête Chou chinois, grossièrement déchiqueté; 2 carottes râpées ou coupées en fines allumettes; 2 girofle ail finement émincé; 1 1 livre de courgettes, 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 Jus de citron vert; 250 Noix de toute sorte (hachées) nouille; 1 poivron rouge, tranché finement; 1 piment rouge, haché finement; 1 oignon rouge, coupé en fines demi-lunes; 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Un sauté rapide et savoureux pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 88 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 312 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 2 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'oignon, du poivron, du piment et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est excellent. Essayer Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, Sauté Rapide de Teriyaki de Crevettes de 10 Minutes, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.