Sauté de Poulet Épicé
Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 122 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 25 personnes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous une vinaigrette au sésame asiatique, du riz brun aux grains, des poitrines de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger le poulet avec 1/4 tasse de vinaigrette et la sauce piquante; réserver.
Chauffer le reste de la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les légumes; faire sauter 1 min.
Ajouter le mélange de poulet; faire sauter 4 à 5 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Incorporer l'ananas et les noix; cuire 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant de temps en temps.