Sauté de Porc à la Chinoise

Sauté de Porc à la Chinoise
Le sauté de porc à la chinoise pourrait être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Cette recette sert 20 personnes. Pour 55 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 92 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Si vous avez de la sauce soja allégée, du riz, des côtelettes de porc et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Sauté de Poulet et Nouilles à la Chinoise, Sauté de Porc et d'oignon de Singapour (Chinois), et Porc Sauté Chinois Et Fèves De Soja pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans un wok antiadhésif ou une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Ajouter la viande; faire sauter 5 min. ou jusqu'à ce que vous ayez terminé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
3
Ajouter tous les ingrédients restants sauf le riz; faire sauter 5 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
4
Servir sur du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé2
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