Sauté d'asperges et de noix

Name: Sauté d'asperges et de noix
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) lances dasperges fraîches, parées; 2 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 2 (hiver) Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 1 gousse dail émincée; 0 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 2 (hiver) sauce soya à teneur réduite en sodium; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 37 Noix de toute sorte (hachées) poivron rouge doux émincé; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 29 Noix de toute sorte (hachées) noix hachées grossièrement

Le Sauté d'Asperges et de Noix est un accompagnement pour 6 personnes. Vous faites attention à votre silhouette ? Cette recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers et lacto ovo contient 103 calories, 4 g de protéines et 8 g de matières grasses par portion. Pour 1,26 $ par portion, cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home nécessite des pointes d'asperges, du poivron, du sucre et des noix. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec un score cuillère de 31%, ce plat n'est pas si remarquable. Des recettes similaires sont le sauté de poulet au miel et aux noix, le sauté de poulet au miel et aux noix et le sauté de poulet au citron vert et aux noix de cajou.

Instructions

Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter les asperges dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croustillantes, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Poivron Rouge Rôti Coupé En Dés

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et réserver au chaud.

Dans la même poêle, faire sauter le poivron rouge, les noix, le gingembre, l'ail et les flocons de piment pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que le poivron rouge soit tendre et croustillant. Incorporer le bouillon, la sauce soja, le sucre et le sel ; chauffer à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés