Sauté d'Asperges et de Bœuf
Les sautés aux asperges et au bœuf pourraient être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 61 calories, 5g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 25 personnes. Pour 54 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, du riz, de la sauce soja allégée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Essayer Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger la vinaigrette et la sauce soja dans un wok ou une grande poêle.
Ajouter la viande; faire sauter à feu moyen-vif 3 min.
Ajouter les asperges et les poivrons; faire sauter 5 min. ou jusqu'à ce que la viande soit cuite. Garnir d'oignons.