Saucisse Chinoise et Riz Frit Broccolini

Name: Saucisse Chinoise et Riz Frit Broccolini
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Chinois, Asiatique
Ingredients: 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée graines de sésame noir; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée broccolini; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée pâte chili-ail; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée riz cuit; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée un bouquet d'épinards frais (environ; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée racine de gingembre; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée sauce soya à teneur réduite en sodium; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée parties vertes et blanches; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Saucisse chinoise; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée huile de sésame grillée

La saucisse chinoise et le riz frit au Broccolini pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 453 calories, 19g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette est typique de la cuisine chinoise. Rendez-vous au magasin et ramassez de la pâte de piment-ail, de la racine de gingembre, du riz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Riz frit à la saucisse chinoise avec échalotes frites croquantes, Riz Frit avec Saucisse Chinoise, et Riz Frit Au Crabe Et À La Saucisse Chinoise.

Instructions

Faire chauffer un grand wok à feu moyen, puis ajouter la saucisse chinoise et cuire jusqu'à ce que la graisse ait commencé à devenir et que la saucisse soit légèrement dorée, environ 5 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter de coller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saucisse

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer la saucisse et réserver, puis ajouter l'huile de sésame au wok et baisser légèrement le feu. Lorsque l'huile est chauffée, faites revenir l'ail et le gingembre ensemble pendant une minute, en remuant fréquemment, puis ajoutez les broccolini et 1 cuillère à soupe de sauce soja, mélangez pour enrober et cuire jusqu'à tendreté, 2-3 minutes.Augmenter le feu à moyen-élevé, puis ajouter la saucisse, le riz, la moitié des oignons verts, la pâte de piment-ail et la deuxième cuillère à soupe de sauce soja au wok avec les broccolini. Bien mélanger pour bien mélanger. Laisser reposer le riz dans le wok pendant 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit grillé, puis remuer et laisser reposer encore 30 secondes à une minute.Répartir dans deux bols et garnir des graines de sésame noires et du reste des oignons verts.Plus de recettes de riz frit sur Food Republic: Œufs et Bacon avec du riz frit épicé

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Sésame Noir