Sandwich Printanier aux Asperges et au Parmesan

Sandwich Printanier aux Asperges et au Parmesan
Le sandwich aux asperges et au parmesan de printemps pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 563 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,3 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, des feuilles de laitue bibb, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est solide. Essayer Asperges de Printemps, Asperges de Printemps, et Soupe d'Asperges Printanières pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les asperges et 1/3 tasse d'eau dans un bol allant au micro-ondes. Cuire au micro-ondes à haute température 1 minute, ou juste jusqu'à tendreté. Rincer à l'eau froide et éponger avec du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Étaler 1 côté de 6 tranches de pain avec 1/4 cuillère à café de beurre et environ 1 cuillère à soupe de mayonnaise chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
BeurreBeurre
PropagerPropager
PainPain
3
Garnir d'asperges et saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
AspergesAsperges
4
Déposer la laitue sur les asperges, assaisonner de poivre et garnir des 6 tranches de pain restantes pour former 6 sandwichs. Trancher sur une diagonale; c'est un sandwich qui respire le printemps!
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
LaitueLaitue
PoivrerPoivrer
PainPain
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi16 m.
Portions6
Score de santé37
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