Sandwich Copieux à la Dinde et à la Feta

Sandwich Copieux à la Dinde et à la Feta
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un sandwich copieux à la dinde et à la feta. Pour 1,74 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 8 portions avec 240 calories, 16g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du pain grillé, de l'origan, du houmous à l'ail rôti et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le cornichon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café Tourbillon à la Cannelle en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 48%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwich à la Dinde Copieux, Sandwich au Fromage Copieux, et Sandwich à la Saucisse Copieux pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper le pain français en deux dans le sens de la longueur; évider chaque moitié, en laissant un 1/4 po. coquille (conservez le pain retiré pour une autre utilisation).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain FrançaisPain Français
2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées
2
Étaler le houmous sur le côté coupé du dessus du pain. Dans un petit bol, mélanger le fromage et l'origan; saupoudrer sur le fond du pain. Garnir de dinde, de poivron rouge et de cornichons. Replacer le dessus; couper en tranches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Laitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 PoucesLaitue Frisée Rouge, Coupée En Morceaux De 2 Pouces
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux9 Bocaux De Conserve Stérilisés D'une Demi-pinte Avec Couvercles Et Anneaux
4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées
2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées2 Cuillères à Café Plus 1/2 Tasse De Sucre, Divisées
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions8
Score de santé10
Magazine