Sandwich au Poivre et aux Œufs

Name: Sandwich au Poivre et aux Œufs
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 6 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 2 Morceaux de caramel Heath Bar gousses dail moyennes, hachées (environ; 1 poivron vert, tige, épépiné, coupé en tranches de 1/4 de pouce; 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO fromage gruyère râpé; 4 crevettes et veinées Sauce piquante, ketchup ou autres condiments au choix; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 1 poivron rouge, tige, épépiné, coupé en tranches de 1/4 de pouce; 4 rouleaux de sandwich

Le sandwich au poivre et aux œufs pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 407 calories, 19g de protéines, et 20g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, de la sauce piquante, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwich à la Salade d'Œufs Santé, Sandwich au Petit Déjeuner au Porc au Poivre, et Sandwich à la Dinde Pick-a-Pepper pour des recettes similaires.

Instructions

Réglez la grille en position médiane et préchauffez le four à 400 ° F. Enveloppez chaque rouleau de papier d'aluminium et placez-le sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Plaque à Pâtisserie

Four

Transférer au four pour réchauffer tout en préparant le reste du repas.

Matériel que vous utiliserez

Four

Chauffer l'huile dans une grande poêle en fonte à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit à peine fumante.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les poivrons verts et rouges et les oignons. Cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils commencent à noircir par endroits et à ramollir, 5 à 8 minutes. Assaisonner avec une pincée de sel. Réduire le feu à moyen-doux et laisser refroidir la casserole pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant que la casserole refroidit, casser les œufs dans un bol et fouetter jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Incorporer le fromage et une pincée de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Fromage

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Poêle

Ajouter l'ail dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Verser les œufs et laisser cuire 10 secondes avant de remuer. Continuez à remuer toutes les dix secondes jusqu'à ce que les œufs aient pris mais soient encore relativement mous. Éteignez le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Retirez délicatement les rouleaux du four. Coupez chaque rouleau horizontalement le long d'un côté, en laissant l'autre côté long toujours attaché. Utilisez vos mains pour enlever l'excès de pain au milieu si nécessaire. Prélever une partie du mélange d'œufs et de poivrons dans chaque rouleau.Garnir de condiments à volonté et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer