Salade de Pâtes du Sud-Ouest

Salade de Pâtes du Sud-Ouest
La salade de pâtes du Sud-ouest pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 12 et coûte 81 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 244 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de maïs à grains, de tomates en conserve, de sauce au poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de Pâtes du Sud-Ouest, Salade de Pâtes Sans Gluten du Sud-Ouest, et Salade de Pâtes du Sud-Ouest Champignons Farcis.

Instructions

1
Les pâtes vides se mélangent dans une casserole de 4 pintes aux 2/3 d'eau bouillante. Faire bouillir doucement à découvert 12 minutes, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger les mélanges d'assaisonnements, l'eau froide, l'huile d'olive, le vinaigre, la coriandre, la sauce au poivre et le cumin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
Huile D'oliveHuile D'olive
AssaisonnementAssaisonnement
CoriandreCoriandre
VinaigreVinaigre
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Égoutter les pâtes; rincer à l'eau froide. Agiter pour bien égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SecouerSecouer
EauEau
4
Ajouter les pâtes, les haricots, les tomates, le maïs, les olives, le poivron, l'avocat et le fromage au mélange d'assaisonnement; mélanger doucement pour enrober. Si désiré, servir sur un plateau garni de feuilles de laitue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
PoivronPoivron
AssaisonnementAssaisonnement
TomateTomate
AvocatAvocat
FromageFromage
OliveOlive
HaricotHaricot
PâtePâte
MaïsMaïs
5
Servir immédiatement, ou couvrir et réfrigérer jusqu'à servir.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions12
Score de santé16
Types de platsSalades
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