Salade de Poulet Asiatique Incroyable

Salade de Poulet Asiatique Incroyable
L'incroyable salade de poulet asiatique pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 298 calories, 20g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,61 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 42 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de la moutarde, de la coriandre moulue, de la sauce soja et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 35 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est génial. Essayer Mélange de Salade Asiatique Incroyable, Salade de Ramen Asiatique Ridiculement Incroyable, et Salade De Poulet Au Curry – Un Déjeuner D'Été Incroyable pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter ensemble le vinaigre de riz, l'huile de sésame, 3 oignons verts, l'ail, le sucre, le gingembre, la sauce soja, l'huile végétale, la coriandre et la moutarde dans un bol à mélanger jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Oignons VertsOignons Verts
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
Huile De SésameHuile De Sésame
CoriandreCoriandre
Sauce SojaSauce Soja
MoutardeMoutarde
AilAil
GingembreGingembre
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
FouetterFouetter
2
Verser la moitié de la vinaigrette dans un autre récipient et réfrigérer pour plus tard.
3
Placer les poitrines de poulet dans le reste de la vinaigrette et enrober de tous les côtés. Couvrir et réfrigérer de 30 minutes à 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
4
Préchauffez un four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Retirez les poitrines de poulet de la marinade et secouez l'excès. Jeter le reste de la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
SecouerSecouer
6
Placez le poulet dans un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
7
Cuire les poitrines de poulet au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles ne soient plus roses au centre et que les jus soient clairs, environ 45 minutes. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 165 degrés F (74 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
8
Retirer du four et laisser refroidir. Déchiqueter le poulet à l'aide de 2 fourchettes et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
9
Pour assembler la salade, mélanger le chou vert, le chou rouge, les carottes, 3 oignons verts, la coriandre, les amandes et le poulet refroidi dans un grand bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chou VertChou Vert
Oignons VertsOignons Verts
Chou RougeChou Rouge
CoriandreCoriandre
AmandesAmandes
CarotteCarotte
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
10
Verser la vinaigrette réservée sur le dessus et mélanger pour enrober.

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.
Tania et Vincent Careme Terre Brûlée Chenin Blanc
Tania et Vincent Careme Terre Brûlée Chenin Blanc
#65 Wine Spectator Top 100 de 2019UNE foule de Chenin Blanc pour toutes les occasions, cette bouteille luxuriante délivre des notes de chèvrefeuille et d'agrumes qui sont équilibrées par une acidité vive et homogène.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 35 m.
Portions6
Score de santé25
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