Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de pâtes Tex-Mex. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 362 calories, 26g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du cumin moulu, de l'eau, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la crème sure faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Nourriture d'Ange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Pâtes Crémeuses Tex-Mex, Salade de Pâtes Tex Mex: Saveur Crémeuse du Sud-Ouest, et Salade de Poulet Haché Tex-Mex pour des recettes similaires.
Instructions
1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
Sel
2
Égoutter et rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
3
Égoutter; réserver.
4
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Ajouter l'ail; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
6
Ajouter la dinde; cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée, en remuant pour s'émietter. Incorporer l'eau et l'assaisonnement pour tacos; porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 4 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque et que la dinde soit cuite, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnement Pour Tacos
Dinde Entière
Eau
7
Retirer du feu; laisser refroidir légèrement.
8
Mélanger les pâtes, le mélange de dinde, le fromage allégé et les 6 ingrédients suivants (à travers les haricots) dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage
Dinde Entière
Haricot
Pâte
Matériel que vous utiliserez
Bol
9
Mélanger le jus de citron vert, le sel, le cumin et la crème sure, en remuant jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Vert
Sure
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
Sel
10
Verser sur le mélange de pâtes; mélanger doucement pour enrober.