Salade de Mangue Épicée

Salade de Mangue Épicée
Salade de mangue épicée pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 1,03 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 116 calories, 1g de protéines, et 5g de matières grasses. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des échalotes, du jus de citron vert, des mangues et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Kerabu à la Mangue (Salade de Mangue Sucrée Épicée), Salade de Mangue Épicée, et Salade de Mangue Épicée.

Instructions

1
Placez les cubes de mangue dans un bol de service. Dans un autre bol, fouetter ensemble le jus de citron vert et l'huile d'olive. Assaisonner de flocons de poivron rouge, de coriandre, d'échalotes, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Huile D'oliveHuile D'olive
CoriandreCoriandre
échaloteéchalote
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Fouetter brièvement, puis verser sur les mangues. Remuer pour enrober, puis couvrir et réfrigérer environ 30 minutes pour mélanger les saveurs avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé12
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