Salade de Laitue Croquante

Salade de Laitue Croquante
La salade de laitue croquante pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 5g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 273 calories. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Si vous avez des amandes, des lanières de bacon, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 37 à la cuillère%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Enveloppements de Laitue Asiatique Croquante, Enveloppements croquants de Laitue Ranch du Sud-Ouest, et Salade De Nouilles Ramen Asiatiques Croquantes (À Peu Près La Meilleure Salade De Repas-Partage De TOUS Les TEMPS) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les amandes, les nouilles chow mein et les graines de sésame dans un plat allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Laitue Romaine Râpée, à Partir D'1 Petite Laitue3 Tasses De Laitue Romaine Râpée, à Partir D'1 Petite Laitue
Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)Eau De Fleur D'oranger (ou 1/4 Cuillère à Café De Zeste De Citron Râpé Et De Zeste D'orange)
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Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
2
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé; réserver.
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
3
Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger l'huile, le sucre, le vinaigre, le sel et le poivre; bien agiter. Dans un grand bol, mélanger la laitue, les oignons et le bacon. Juste avant de servir, ajouter le mélange d'amandes et la vinaigrette; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
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20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons1 Tranche De Lard Coupée En Petits Lardons
1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé5
Types de platsSalades
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