Salade de Haricots Verts et Asperges

Name: Salade de Haricots Verts et Asperges
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". asperges fraîches, parées et coupées en bouchées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts frais, parés et coupés en bouchées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 8 crevettes et veinées poivre noir moulu au goût; 8 crevettes et veinées sel casher au goût; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile dolive extra vierge; 1 oignon rouge, haché

La salade de haricots verts et d'asperges nécessite environ 35 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 55 calories. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 8 et coûte 1,15 per par portion. Cette recette est appréciée par 16 gourmets et cuisiniers. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange d'asperges, de haricots, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 93%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Dîner ce soir : Salade de Fèves, Asperges et Haricots Verts, Salade d'Asperges et Haricots Verts, et Salade de Haricots Verts et Asperges.

Instructions

Préchauffez un four à 400 degrés F (200 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les morceaux de haricots verts et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans un bol jusqu'à ce que les haricots verts soient uniformément enrobés; étaler sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Huile D'olive

Propager

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Bol

Rôtir les haricots verts au four préchauffé jusqu'à tendreté, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les morceaux d'asperges et 1 cuillère à soupe d'huile dans un bol jusqu'à ce que les asperges soient uniformément enrobées; étendre sur la plaque à pâtisserie avec les haricots verts partiellement rôtis.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Asperges

Propager

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Bol

Continuer à rôtir le mélange de haricots verts et d'asperges jusqu'à tendreté, 10 à 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Mélanger les haricots verts rôtis et les asperges avec l'oignon rouge, les tomates cerises et le persil dans un grand bol; assaisonner de sel casher et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre