Salade de Haricots Verts Asiatiques

Name: Salade de Haricots Verts Asiatiques
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible germes de soja frais, rincés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre frais émincé; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, extrémités parées; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé, rincé et égoutté; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile de sésame grillée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar graines de sésame grillées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Salade de haricots verts asiatiques pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 109 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, du gingembre, des haricots et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Haricots Verts Frais avec Vinaigrette Asiatique, Salade Asiatique de Chou Frisé, de Haricots Verts et de Tofu, et Sauté de Haricots Verts Asiatiques.

Instructions

Dans une casserole de 6 pintes à feu vif, porter à ébullition 3 pintes d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les haricots et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants, de 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Égoutter, plonger dans de l'eau glacée jusqu'à refroidissement et égoutter à nouveau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Dans un bol de service, mélanger le vinaigre, l'huile de sésame, la sauce soja au goût, le gingembre, les graines de sésame, l'ail et le miel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Huile De Sésame

Sauce Soja

Vinaigre

Ail

Gingembre

Miel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter les haricots verts, l'oignon et les germes de soja et remuer doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Germes De Soja

Haricots Verts

Oignon

Servir à température ambiante, ou refroidir hermétiquement jusqu'à 3 heures, et servir froid.

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

3551 lb de Mafaldi frais si possible

germes de soja frais, rincés 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre frais émincé 1Oreos doublement farcis

vinaigrette citron-poivre 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots verts, extrémités parées 1Oreos doublement farcis

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge émincé, rincé et égoutté 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 1/2 tasse de sauce aux prunes 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

huile de sésame grillée 2Morceaux de caramel Heath Bar

graines de sésame grillées 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Lubanzi avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.