Salade de Crevettes et Épinards Kung Pao

Name: Salade de Crevettes et Épinards Kung Pao
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 pinte de feuilles dépinards, rincées et croustillantes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte râpée; 1 (peut être ou écrémé) flocons de piment fort; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de riz; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides grillées non salées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile darachide ou de salade; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Huile de sésame asiatique (grillée); 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées (31 à 40 par lb.); 2 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

La salade de crevettes et d'épinards Kung Pao pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, respectueuse du fodmap et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 3,44 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 254 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des crevettes, de l'huile de sésame asiatique, des flocons de piment et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 73%, ce plat est solide. Essayer Courgettes Kung Pao, Crevettes Kung Pao (crevettes kung Pao /???), et Crevettes Kung pao pour des recettes similaires.

Instructions

Rincer et égoutter les crevettes. Placez une poêle antiadhésive de 10 à 12 pouces à feu vif; une fois chaude, ajoutez 1 cuillère à café d'huile d'arachide et les crevettes. Remuer jusqu'à ce que les crevettes soient à peine opaques mais encore humides au centre de la partie la plus épaisse (coupées pour tester), 2 à 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Verser dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Remettre la casserole à chauffer; lorsqu'elle est chaude, ajouter les 2 cuillères à café restantes d'huile d'arachide et les arachides. Remuer jusqu'à ce que les arachides soient légèrement dorées, 1 à 2 minutes. Incorporer les flocons de piment et retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

1 Petit Piment Jalapeno Rouge Ou Vert

1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Ajouter le vinaigre, la sauce soja, l'huile de sésame et le sucre et remuer jusqu'à dissolution du sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse D'edamame Surgelé, Décongelé

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

Réglisse Jaune Et Verte

Verser sur les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Ajouter les épinards et les carottes aux crevettes et mélanger doucement. Salade de monticule également sur des assiettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûtons De Salade D'oignons Et D'ail, écrasés

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1/2 Cuillère à Café De Bijol (mélange D'épices Cubaines)

Equipement

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

1/2 pinte de feuilles d'épinards, rincées et croustillantes 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carotte râpée 1(peut être ou écrémé)

flocons de piment fort 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigre de riz 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

arachides grillées non salées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile d'arachide ou de salade 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Huile de sésame asiatique (grillée)454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées et déveinées (31 à 40 par lb.)2(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 2(peut être ou écrémé)

Réglisse jaune et verte

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Les crevettes peuvent être associées au Pinot Grigio, au Riesling et au Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 10 dollars.