Salade de Couscous-Dinde

Salade de Couscous-Dinde
Salade de couscous-dinde pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 188 calories. Cette recette sert 6 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de céleri, de couscous, de crème et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Avec une cuillerée score de 31%, ce plat n'est pas si étonnant. Essayer Salade de Couscous à la Dinde, Salade De Couscous De Dinde Aux Grenades, et Recette De Salade De Poisson Au Couscous (oméga 3 Et Couscous) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne et incorporer progressivement le couscous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu; couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette.
3
Mélanger le couscous, la dinde, le céleri, les pois et les oignons dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
CéleriCéleri
OignonOignon
Dinde EntièreDinde Entière
PoisPois
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mélanger la mayonnaise et le reste des ingrédients; bien mélanger avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
5
Ajouter au mélange de couscous; bien mélanger. Couvrir et refroidir au moins 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé4
Types de platsSalades
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