Salade d'Asperges, Pommes et Poulet

La salade d'asperges, de pommes et de poulet pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 3 personnes. Une portion contient 227 calories, 13g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 1,25 $par portion, cette recette couvre 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 25 minutes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 39 diraient qu'elle a frappé la tache. Un mélange de poivre, de sel, de miel et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la pomme, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Fête des Pommes! De la Voûte-Pouding au Pain Craisin aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 46 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Salade d'Asperges et de Pommes avec Vinaigrette au Fromage Bleu, Salade d'Asperges et de Pommes avec Vinaigrette au Fromage Bleu, et Salade De Lentilles Vertes Aux Asperges, Pommes Et Fenouil pour des recettes similaires.
Instructions
Placer les asperges dans une petite casserole et couvrir de 1/2 po. d'eau. Porter à ébullition. Couvrir et cuire de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants; égoutter et laisser refroidir.
Dans un petit bol, fouetter le vinaigre, l'huile, le miel, le persil, le sel et le poivre. Incorporer le poulet, la pomme et les asperges; mélanger pour enrober.
Servir sur des légumes verts.