Rouleaux de Jambon au Brocoli

Rouleaux de Jambon au Brocoli
Les rouleaux de jambon au brocoli pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 90 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de chapelure, de pimientos, de poivre dash et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Essayer Rouleaux de Lasagnes au Congélateur, Rouleaux de Lasagnes au Poulet et au Bacon Ranch, et Rouleaux de Pain Perdu Farcis à la Saucisse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire le brocoli selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter. Dans un bol, mélanger la soupe, la chapelure, le fromage, l'oignon, les pimientos et les assaisonnements.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChapelureChapelure
AssaisonnementAssaisonnement
12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés12 Paquets Chacun) Petits Pois Surgelés, Décongelés
BrocoliBrocoli
FromageFromage
OignonOignon
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter le brocoli; bien mélanger. Déposer 1/4 tasse sur chaque tranche de jambon et rouler.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
RoulerRouler
JambonJambon
3
Disposer dans un 13 po non graissé. x 9 po. plat allant au four. Couvrir et cuire à 350° pendant 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions12
Score de santé13
Types de platsPlat D'Accompagnement
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