Ragoût de Courge Africaine et Pois Chiches

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez le ragoût de courge africaine et de pois chiches. Une portion contient 279 calories, 11g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,68 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des graines de citrouille, du curcuma moulu, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est typique de la cuisine africaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est super. Essayer Ragoût D'Arachides Africaines Aux Crevettes Et Courge Musquée, Ragoût de Pois Chiches et de Courge, et Ragoût de Courge, Pois Chiches et Lentilles Rouges pour des recettes similaires.