Ragoût de Bœuf et Chou

Name: Ragoût de Bœuf et Chou
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 280 Noix de toute sorte (hachées) chou haché; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de boeuf; 907 Noix de toute sorte (hachées) boîtes chacune) haricots rouges, rincés et égouttés; 454 Noix de toute sorte (hachées) tomates concassées en boîte; 1 (peut être ou écrémé) Eau chaude (100 °F); 1 (peut être ou écrémé) marjolaine séchée; 1 (peut être ou écrémé) thym séché; 454 Noix de toute sorte (hachées) 1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume; 80 Noix de toute sorte (hachées) oignon haché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Le ragoût de bœuf et de chou est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 98 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 8 portions avec 271 calories, 18g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Il vous est apporté par Taste of Home. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de basilic, de tomates en conserve, de marjolaine et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Avec une cuillère score de 54%, ce plat est solide. Ragoût De Chou de Boeuf, Ragoût de Bœuf et Chou, et Ragoût de Bœuf et Chou sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans un faitout, cuire le bœuf et l'oignon jusqu'à ce que la viande soit dorée et que l'oignon soit tendre; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

20 Fines Tranches De Courgettes

1 Rôti De Bout D'épaule De Porc Désossé (2 à 2 1/2 Livres), Paré Et Coupé En Cubes De 1 Pouce

Mangue, Pelée Et Coupée En Petits Dés

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Dans un petit bol, écraser 1/4 tasse de haricots avec 1/4 tasse de bouillon de bœuf.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Légumes En Bouchées

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter au faitout avec le reste des haricots et du bouillon, les tomates, le chou et les assaisonnements. Couvrir et laisser mijoter pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le chou soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Pour 1 Ananas

Vinaigre De Cidre De Pomme Ou Sauce Piquante, Pour Servir

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Equipement

1 Livre De Cuisses De Poulet

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

280Noix de toute sorte (hachées)

chou haché 397Noix de toute sorte (hachées)

bouillon de boeuf 907Noix de toute sorte (hachées)

boîtes chacune) haricots rouges, rincés et égouttés 454Noix de toute sorte (hachées)

tomates concassées en boîte 1(peut être ou écrémé)

Eau chaude (100 °F)1(peut être ou écrémé)

marjolaine séchée 1(peut être ou écrémé)

thym séché 454Noix de toute sorte (hachées)

1 cuillère à café de graines de fenouil, 1/3 de paume 80Noix de toute sorte (hachées)

oignon haché 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)

Vin recommandé: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Le ragoût peut être associé au Cabernet Sauvignon, au Chablis et au Malbec. Les vins rouges corsés comme le malbec et le cabernet sauvignon accompagnent parfaitement le ragoût de bœuf. Le ragoût de poisson appelle probablement un vin blanc, comme le chablis. Un vin que vous pourriez essayer est Maximin Grunhauser Abtsberg Riesling Grosses Gewachs. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 49 dollars.